橙子加苹果煮果茶有什么效果

橙子加苹果煮果茶有促进代谢，解油腻，消积食的功效，其次也能缓解口渴，补充身体所需的膳食纤维与维生素，同时具有润肠通便，帮助消化的效果，日常饮用，还能调节心情，消除压力，有增强免疫，抗氧化，滋润皮肤的作用。

橙子加苹果煮果茶有什么作用

橙子味甘、酸，性凉。橙带有维生素D、B、C、D及柠檬酸钠、苹果酸、阿拉伯胶等成份，均能提高身体代谢，并降低外源胆固醇的消化吸收，故也能增强身体的免疫力，对预防感冒等问题很有好处。

橙子苹果茶具有生津止渴、开胃下气帮助消化，改善便秘的功效。正常人饭后饮用，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。

其次苹果和橙子中的维生素C含量都非常丰富，而维生素C是一种抗氧化剂，能够起到美白、抗氧化的作用，其膳食纤维含量是非常丰富的，食用之后能够促进肠道蠕动、有润肠通便的作用。

橙子加苹果煮果茶的制作方法

准备工作：苹果1个、橙子1个、清水1000ml、冰糖（根据自身喜好选用）

制作方法：

1. 准备好苹果、橙子。

2. 将苹果冲洗干净后，去核切成小块。

3. 橙子冲洗干净，削皮切块。

4. 将苹果与橙子放进养生壶，加入清水。

5. 养生壶设置“水果茶”，煮开了即可食用。

6. 食用时可以根据个人口味，适当加入冰糖。