三降清灵茶有什么作用

三降清灵茶有改善失眠，缓解血脂，清热解暑的作用，对于血脂、血糖都具有一定的辅助改善作用，其次还能改善肠道缓解，起到调节微循环，维持身体平衡的作用，但禁忌过度饮用。

三降清灵茶是由桑叶，山楂，决明子，菊花，苦瓜，黄精等材料制作而成，可有效帮助便秘患者。

三降茶它主要的功效是改善头晕眼花，长期失眠。血脂血压偏高，特别适合上班人群以及中老年人。

但是，不建议长期使用该产品，否则可能影响肠道健康，因此，在缓解便秘问题后，您需要停止使用它。另外要注意孕妇，哺乳期妇女和对这些成分过敏或情况特殊的人群禁忌饮用。

三高人群日常如何控制

1、限定钠盐的摄入，饮食应以油腻为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压降低。天天吃盐应在5克以下为宜。

2、少吃如肝、脑、心等。

3、少吃甜食，甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，轻易促进瘦削和动脉硬化。

4、戒烟忌酒，有烟酒癖好的患者，会因烟酒过多惹起心肌堵塞、脑中风等。

5、宜多食含钾食品。钾在体内能缓解钠的无害感化，促进钠的排挤，能够降压。

6、多食含钙食品。天天对峙食入高钙食品，能有显着的降压结果。