红枣枸杞黄精桑葚覆盆子泡水喝有什么功效

红枣枸杞黄精桑葚覆盆子泡水喝有护眼明目，益气解乏，增强体质的功效，其次有增强和调节机体免疫功能，能抗氧化，抵抗衰老，对于疲倦不堪，脾胃虚弱具有一定的调理作用，同时能改善多尿、失眠等现象，适度饮用还具有增强免疫，缓解便秘的效果。

红枣和枸杞，都是常用的药食两用中药材，均有增强和调节机体免疫功能、延缓衰老、降血糖、降血脂、促进造血功能、抗肿瘤、护肝及提高机体耐缺氧能力的作用。

黄精对于中气下陷和体倦乏力，以及脾胃虚弱等多种不良症状，都有一定调理作用，另外它能提高人类脾胃功能，更能滋养身体，平时经常食用可以让人体素质明显提高，能让人体更强壮更健康。

而且其茶中含有一些氨基酸和多种微量元素，而且它抗氧化物质的含量比较高，人们食用这种中药材以后能增强身体的抗氧化能力，它能延缓人体衰老，又能预防人体细胞癌变。

桑椹性寒、味甘，功能补肝益肾、滋阴养血,可缓解眩晕耳鸣、心悸失眠、肠燥便秘等。主要成分有糖、鞣酸、苹果酸、胡萝卜素,以及维生素B1、B2、C等,有增强免疫功能、激发淋巴细胞转化作用。

覆盆子其性温，味甘、酸。具有益肾脏、补肝虚而明目、缩小便的作用，服之当覆其溺器，如此取名也。具有非常显著的缩尿功效，食用后可明显减少夜尿次数。