赤小豆芡实红薏米茶的功效与禁忌

赤小豆芡实红薏米茶的功效为健脾除湿，通便利尿，利水消肿，其次还能滋养肠道，疏通肠胃，可以消除身体的压力，对于脾胃多有改善效果，起到维持身体平衡，促进睡眠与微循环的作用，但便秘人群、过敏人群禁忌饮用，另外用量要适度，禁忌过度以及高频次饮用。

赤小豆芡实红薏米茶有什么作用

赤小豆有行血补血、健脾去湿、利水消肿的功效。

芡实具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效。

红薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效。

适合人群：白白胖胖，肌肉松松垮垮的人。

常用来去除体内的湿气，所以它的适宜人群有常熬夜喝酒、脾胃虚弱、压力大、湿气重等人群，其次赤小豆芡实红薏米具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气。

当然也是非常适合爱美女性饮用，可以很好地排毒通便，能让身体更轻盈。

赤小豆芡实红薏米茶有什么禁忌

1、非湿热体质

赤小豆红薏米芡实水有很多清热利湿的作用，很适合于体质湿热的人，但非湿热的体质，如果长期饮用，其较强的排水性可能会加重体内的寒性，导致腹泻的症状，也不利于胃肠的健康。

2、经期内

女性的经期，由于赤小豆红薏米性寒，虽然有性平的芡实加以缓解，但其自身的寒性还是存在的，所以女性在例假期无需饮用，不然可能会导致宫寒，引起腹痛，甚至还可以导致经期延期。

3、便秘患者

便秘患者饮用红豆薏米水可能会加重便秘，导致腹胀难以消化，因为芡实具有收缩的作用。