酸枣仁百合茯苓茶不适合人群

酸枣仁百合茯苓茶不适合身体虚寒、气虚人群饮用，另外对于敏感人群、体质虚弱人群不适合饮用，其次酸枣仁百合茯苓茶不能盲目选择，要根据实际情况饮用或用量，禁忌高频次饮用，再者要注意现泡现饮，禁忌长时间搁置再饮用。

酸枣仁百合茯苓茶有什么效果

酸枣仁素有“东方睡果”的美称，对于失眠的人来说可以起到一定改善睡眠，增益睡眠质量的好处。它可以通过调节人体的脾胃和气血，具有冷静入眠作用，从而改善睡眠质量，且很少有毒副作用。

百合有养血安神，缓解失眠多梦的作用。和酸枣仁搭配在一起，相得益彰。

茯苓作为常见的功效为安神助眠，不仅可以提高人体抗病能力，还因为富含的多种微量元素，能够滋补肝肾、补气润肠，且有延缓衰老、宁心安神的作用，从而起到镇静中枢系统的目的。

总之

酸枣仁百合茯苓茶主要是用酸枣仁、百合、茯苓所泡制的一种茶，经常饮用可以对身体起到养肝安神的作用。而其中的茯苓可以有效对人体起到缓解脾虚等症状，而且还可以有效缓解人体心神不安等，但不可盲目饮用。