冬瓜荷叶茶喝多了对身体有害吗

一般来说是不建议长期或大量喝冬瓜荷叶茶的，虽然冬瓜荷叶茶具有消热解湿、利尿的功效，但冬瓜、荷叶两者皆为凉性，喝多了容易损伤肠胃，对于脾虚体寒的人更不宜多喝，同时对于过敏人群或体质虚弱人群也不宜长期饮用，以免产生不良影响。

冬瓜荷叶茶有什么好处

1、利尿消肿

冬瓜里富含多种有利于人体的元素，能能利尿消肿，它还有多种微量元素能加快人体内尿液生成，荷叶茶还能清热解毒，预防中暑，它特别适合人们在夏天饮用。

2、减肥瘦身

减肥瘦身也是冬瓜荷叶茶的重要功效，它还有大量纤维素能加快人体肠道蠕动，并能促进人体内毒素和垃圾排出，另外它还能去除油腻，阻止人体对脂肪的吸收，能加快人体内多余脂肪分解和代谢。

3、促进代谢

冬瓜荷叶茶里面的食材包括冬瓜，荷叶，决明子，这些食材都有很好的促进代谢作用，同时也有利于有害物质以及代谢物排出，对身体健康十分有帮助。

4、祛湿解乏

夏天常喝冬瓜荷叶茶，可以利尿，加快湿气排出，有很好的祛湿作用，身体内湿气祛除之后，整个人都会精神不少。

结语

一般来说是不建议长期喝冬瓜荷叶茶的，虽然冬瓜荷叶茶有消脂减肥，清肝败火的功效，但冬瓜、荷叶两者药性皆为凉性，喝多了是会容易伤胃，对于脾虚体寒的人更是不宜多喝。

同时因为是凉性的，所以建议女生朋友不要在经期的时候喝冬瓜荷叶茶，女生经期本来就体寒，如果长期喝冬瓜荷叶茶是会引起痛经等问题。