蒲公英怎么泡水喝最好

首先准备一只玻璃杯、5g蒲公英茶，一壶开水，用开水将杯具烫洗干净，之后将5g蒲公英茶放入杯中，先注入杯身1/3的水，轻微摇晃杯身，待茶叶浸润后，在注满茶杯7分满的水，之后等待5分钟左右，待温度适口即可饮用，一般可以冲泡3~5次。

蒲公英茶的冲泡方法

方法一：取1茶匙干蒲公英叶，或3茶匙新鲜蒲公英叶，以1杯烧开的水冲泡即可。

方法二：取蒲公英叶和根各两茶匙混合，用1杯开水冲泡。

方法三：取根干蒲公英根28克，或新鲜蒲公英根112克，先压碎，再以0.6升的开水冲泡，过滤后即可饮用。

蒲公英以温服为主，所以不要等水凉了再进行饮用。

蒲公英用水煎煮和泡水喝都行哦，煎水应该更好一些，能把有效成分全部煎出来。时间煮开后十分钟左右就行的。泡水就当茶一样喝酒行哦。

建议用蒲公英煮水喝效果较好，煮水的话，水开后中小火煮半个小时即可，泡水的话，开水浸泡至水温合适即可饮用。

一般来说，最好不要大量饮用蒲公英水，每天饮用蒲公英的量不能超过15克，如果没有特殊要求，尽量不要每天都喝。

蒲公英泡水要趁热喝，最好不要放凉之后再喝，否则会引起肠胃不适。